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辽宁中长跑队:“一哥”教练、两大主力和“秘密王牌”

企业新闻 / 2021-05-25 10:22

本文摘要:辽宁是继内蒙古和云南之后,第三个拿到全运会马拉松冠军的省份,而且是不鸣则已,一鸣双响:1993年第七届全运会,辽宁选手包揽马拉松男女冠军——张福奎2:11:10,王军霞2:24:07。八年后的广州第九届全运会,辽宁选手宫科又以2:10:11夺得男子冠军。 教练孙日鹏:3000米障碍“一哥”5000米历代第二辽宁中长跑队主教练孙日鹏,是小我私家高马大、长相威猛的东北男人,来自大连辖下的县级市庄河。“辽宁优秀的中长跑运发动,有五分之四来自大连,四分之三来自庄河。

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辽宁是继内蒙古和云南之后,第三个拿到全运会马拉松冠军的省份,而且是不鸣则已,一鸣双响:1993年第七届全运会,辽宁选手包揽马拉松男女冠军——张福奎2:11:10,王军霞2:24:07。八年后的广州第九届全运会,辽宁选手宫科又以2:10:11夺得男子冠军。

教练孙日鹏:3000米障碍“一哥”5000米历代第二辽宁中长跑队主教练孙日鹏,是小我私家高马大、长相威猛的东北男人,来自大连辖下的县级市庄河。“辽宁优秀的中长跑运发动,有五分之四来自大连,四分之三来自庄河。”在青海多巴国家高原训练基地接受我们采访时,他自豪地指出。

大连籍运发动包罗王军霞、曲云霞、刘东;而曾缔造800米全国纪录的丁维峰、1995年北马冠军孟宪辉、世锦赛国手孙伟伟……“都是我们庄河的”;辽宁队现役主将许王也是。孙日鹏自己也为家乡增了光:1997年10月在上海第八届全运会,他缔造的3000米障碍赛全国纪录8分10秒46保持至今;他的5000米最好结果13分28秒17,迄今仍高居全国历代第二,仅次于夏丰远保持的纪录13:25.14。

“我的这个结果,是和夏丰远在同一场角逐跑的,而且他到最后200米才凌驾我。”两人双双打破云南队前主帅张国伟保持的全国纪录——13:31.01,1986年缔造于伦敦,现在仍排名中国历代第三。1987年,孙日鹏离家进入大连体校,今后两年上一台阶:1989年进辽宁田径二队(其时一队在沈阳,即当年的马家军;二队在大连);1991年入选国家队,国家队运发动的待遇一直享受到1996年(其时国家队队员的人事和人为关系,都在北京国家体育总局训练局)。

他的启蒙教练,正是1996年指导王军霞在亚特兰大奥运会上夺得5000米金牌和10000米银牌的毛德镇(他已于2008年北京奥运会后去世)。进国家队后,他先在北京训练两年,1993年年底开始跟马俊仁,直到2001年广州全运会退却役。

对于被称为“马俊仁手下男一号”(王军霞是女一号)的说法,孙日鹏解释说:“在马导带的男队员中,我是年龄最大、也是结果最好的。他带着我拿了全国和1994年广岛亚运会冠军、打破全国纪录。

其他人没有拿过全运会冠军的。”不外,与同时代的长跑名将胡钢军差别,这位园地妙手始终没有转型马拉松。

马拉松他总共只跑过两次,都是在家乡大连;最好结果2小时20分——“因为角逐门路很难跑。大连属于丘陵地貌,上下坡多。

”2001年底,孙日鹏退役当教练。事实上,早在1998年,他就开始带队员——身份是运发动兼教练。

“1999年在西宁静国都会运动会,我带的队员拿了3000米障碍冠军。”2003年SARS疫情事后,他一度脱离田径界三年,到大连实德足球队担任体能教练。2006年5月他回辽宁田径队的原因之一,是实德资金紧张,经常泛起拖欠人为和奖金,而且都是欠数月、半年以上。

自那时起,他一直在大连基地带队员。现在辽宁田径队都在大连。长跑强省的绝地还击据孙日鹏先容,辽宁体工队有几个项目不在沈阳:田径、水上项目和曲棍球。

田径队分两块,一块是梯队,卖力选拔和造就青少年田径苗子,设在大连体校。因此该校名叫辽宁省大连体育学校,而不是大连市体校,归省体育局管。另一块就是辽宁田径运动治理中心,即辽宁田径队。

两者都在一个大院里,在同一块园地和同一个田径馆训练,只是食堂纷歧样——因为伙食尺度差别。大连体校在校生有200多人,都是练田径的,没有其他项目;田径队有150人,两者合计350人。中长跑队分三个组,总共靠近50人,占基地运发动的三分之一;体校那里也有50人。

孙日鹏这个组赛马拉松的比力多,其中女子主项都在3000米往上,男子也有跑800、1500米的;而没来多巴的那两个组以中跑为主,最长距离5000米。“我很幸运,跟过中国最优秀的两个长跑教练。”他之所以这么说,是因为自从1976年中国加入亚奥理事会44年来(1982年加入国际奥委会),迄今只有毛德镇和马俊仁带的队员,拿过世界顶级大赛的长跑冠军。“我从这两个教练身上学到的工具,是别人体会不到的。

”至于他们带队员的方法是否科学,“无论是科学还是不科学,首先要敬业。你要不敬业,再讲科学也没有用。这是这两个教练对我影响最深的。

他们真是太敬业了。”孙日鹏举了几个例子:1990年月他们外出角逐时,毛导为了保证队员休息,晚上不睡觉,坐在运发动房间门口,如果有人高声说话就上前制止。

天天他都是睡得比运发动晚,起得比他们早;天天起床后给他们量晨脉,全年坚持;现在的教练很少能做到这一点。“他会用他的行动、他的人格魅力来熏染你。你做了错事或不应该做的事,一想到如果让教练知道,就会感受很内疚。这比打、骂另有效果。

”至于争议颇大的马俊仁,“虽然大家看到他打人、骂人,可是你们没看到他为了让运发动出结果的支付”。辽宁队从沈阳搬到大连时,需要建一个暂时基地,省里告诉马俊仁:你要走我不委曲你,但你要我拿钱建基地,我没有。“大连最早的那块基地,是马导拿自己的钱——760万建的。

”而现在辽宁队的基地(辽宁田管中心),也是1999年马俊仁以一已之力张罗建成的,他争取到的投资包罗:大连市政府赞助一个田径训练馆,造价2000万;国家发改委出资1200万;省体育局、财政厅900万;加上企业赞助,总投资5000万,除训练场馆外,还盖了教练和职工住的单元公寓。2004年马俊仁退休,由于年轻教练没有接上来,导致“一直都不差”的辽宁中长跑泛起断档和滑坡,尤其是男子项目。2005年南京全运会,辽宁仅有一名中长跑选手到场,进决赛人数为零!这段队史上的最低谷,该队一直挣扎到2010年前才逐步走出。全运会后,向导对孙日鹏说,你回来干吧!“从我回来开始,就一点一点好起来了,最起码每个项目都有人参赛。

”2006年回田径队的他,用结果证明晰自己:2009年济南全运会,他带的女队员苏倩拿到第三;翌年她先在全国锦标赛夺冠,后获广州亚运会第四名(中国在该项目的迄今最好名次)。男子也渐有起色。2013年沈阳全运会,孙家辉夺得万米银牌,只比冠军任龙云慢一秒(29:04.92 vs 29:03.83;季军邰云龙也是辽宁队的)。

此前孙家辉已是2012年全国大学生运动会冠军。许王:男子主将 辽宁队“老年老”1990年12月出生于大连庄河的许王,是辽宁队最年长的队员,也是进队时间最长的——2007年入队至今,已经练了13年。他告诉我们,队员平时起床时间不牢固,完全看训练摆设;周跑量也不牢固,主要看角逐摆设。

“我们教练很是细,给每小我私家定的训练计划、角逐摆设都纷歧样。”对于训练课,他比力喜欢跑长距离,究竟一直是练马拉松的。他们拉的最长距离到达四十多公里。

天天晚上,他们会做放松训练和拉伸。商业角逐他到场不多,但结果不错:去年只跑一场重庆马拉松,以2:16:08收获海内第一,击败杨定宏等数名体制内外妙手。国际大赛他征战过一次:2015年北京世锦赛,2:23:08,第24名,中国选手第一(队友关思扬2:30:16,第34名;哈图木汗未完赛)。

许王的各项PB如下,依据世界田径运发动档案:5000米 14:12.27(2014秦皇岛);10000米 29:49.82(2015北京);半马 1:04:18(2013吴忠);马拉松 2:15:35(2012北京)。对于8年来没有PB的原因,许王坦承:“自己的问题比力大。”只管如此,近几年他每年都拿过马拉松冠军或海内第一:2019重马,2:16,海内第一;2018北马暨马拉松冠军赛冠军,2:17(海内第二,第一是体制外的李子成,杨定宏第三);2017年内蒙根河马拉松,也是2:17,冠军,比亚军李子成快1分钟,比季军云南队杨绍辉快3分钟。

许王称自己平时“自由时间挺多的”,有空就看电视,有时也玩会儿手机,最近还买了两本书。年近而立的他,计划再跑几年?“看教练摆设。”他答道。

至于退役以后的计划、是否会当教练的问题,他说自己没思量过:“完全没想这些,还是一心一意想训练。”他的目的是:希望越来越好,做最好的自己;身体没有伤病,天天都保持进步。

李丹:女子当家主力 稳居海内前三和教练孙日鹏和师兄许王差别,辽宁队女子头牌李丹不是庄河人,而是马俊仁的老乡。1995年五一节出生的她来自辽阳,因为两场角逐决议了人生门路:2008年,她在辽阳灯塔市春季长跑(1500米)中代表学校拿了第一,被辽阳体校教练相中,同年5月进体校,练800、1500、3000米。2010年她夺得省运会3000米冠军,同年10月被孙教练招进省队。

那么问题来了:作为3000米冠军,教练又是3000米障碍“一哥”,她为什么没有继续师傅的衣钵?“最开始也练这个,但跨栏技术太差,所以开始往长距离5000、10000米生长。”李丹解释说。他们每周只休息周日下午半天,一般都是早课量多一点、强度大一点。她的周跑量高达300公里,平均天天40多公里!对于种种训练课,她以为“都还好,习惯了,因为接触时间长”——从进体校算起,她已经练12年了。

采访前一天,她刚在多巴的跑道上跑了个30公里。“1小时57分,还不错。”孙教练赞许道。

今年1月初,她跟国家队去肯尼亚集训,同行的一共5男5女,包罗云南张德顺、山西夏雨雨等女子名将。“那里训练气氛挺好的。平时训练都有好几百号人,什么水平的都有,不怕没人陪跑。

”李丹的首马是2016年重庆马拉松,结果相当精彩:2:33:38,海内第六。2018至19赛季中国大满贯,她战胜强敌何引丽,夺得女子竞技组第一,去年3月在重庆颁奖会获得50万奖金(按划定和教练一人一半)。这笔钱她“固然存起来”,但也拿出一部门孝顺怙恃,还给自己买了副一千元的耳机。世锦赛李丹也跑过:2019年多哈。

在32度高温下,她“中暑,不行了”,只跑三圈便于22公里退赛。不到一个月后在武汉世界军运会,她就卷土重来,以2:30:33收获小我私家、团体双季军。她的各项PB:5000米 15:43.33,10000米 33:12.96;半马 1:15:55(2013吴忠;她很少跑半马);2:29:20(2019北京,)。现在李丹的主要任务是备战马拉松,备战明年的东京奥运会(“不太清楚去年的达标算不算”)和西宁静运会。

她的最辉煌战绩,无疑是2017年天津全运会万米冠军;那次她马拉松排名第五。2013年全运会她没到场,因为年事小,还受了伤。明年全运会,三大长跑项目她都将上场(马拉松通常会提早到4月角逐)。

关于自己的马拉松PB,“相信跟教练配合还会提高。(小我私家极限?)没有极限吧,看你想与不想。

”因为训练量大,李丹平时业余时间不多。生性好静的她回宿舍后喜欢看看书、收拾整理房间;“衣服有洗衣机,鞋子得自己手洗。

”这位家中的独女,已经快两年没回家了。由于辽宁队冬训一般都去南方(云南),春节也不回去,她只能跟妈妈视频通话。

“未来还是想回辽阳。因为在外面漂泊时间长,陪同家人的时间少。

”她感伤说。她还透露,在队里谈恋爱、完婚都可以,只要到年事就行,但自己暂时不思量。教练评 国人竞速精英赛战将 与“秘密王牌”辽宁队此时之所以在青海,是因为“多巴是我的夏训(5月到9月)首选”,教练孙日鹏说。当地海拔在2300到2800米(基地后山)之间。

冬天多巴太冷练不了,他们通常会去云南,在海拔从2100到3000米都有的会泽。备战马拉松期间,李丹冬训最大的一堂课是50公里,而且是配速3:40到3:45的快跑;而许王他们要跑到3:25。

对于接下来目的,孙日鹏说:“以国家为重,肯定要保证明年李丹的奥运会,不能受伤。我作为辽宁的教练,肯定要为明年的全运会全力以赴。

”至于全运会的奖牌目的,他解释说因为上届已经拿了金牌(李丹的万米),这届不拿就是没完成任务。对此他不是很担忧:“我这里的小孩都很优秀。

这几年,我们的男孩从800米到马拉松,都能拿海内所有角逐的前三名。”此外,上届全运会没有男子800、5000米和男女3000米障碍四个项目,这届全部都恢复。“我这四个项目的运发动,都是全国第一、第二。

但能拿几块奖牌很难说,因为其他省也在提高。”针对9月26日特步在内蒙古多伦举行的全国马拉松精英赛,辽宁队将派四名队员到场:男子许王,任广岳;女子李丹,白丽。

对两员手下上将,教练孙日鹏评价说:许王是2007年5月2日来的——我们每一个运发动是哪一天来的,我都能记得住,很是清楚。许王是我的老乡,也是从我的中学出来的,体育老师也是同一人。

那位于老师向我推荐他,说你看,我们这个小孩不错。来的时候他就是其中学生,刚念完初二。他是1990年12月份生,上学比其他孩子晚一年。

这个孩子身体不是很壮,胃肠对营养的吸收差一点。刚来时水平很低,但这孩子能刻苦,一步一步地走到现在。李丹是2010年入队的,跟我练10年了。

她练得很认真、很受苦,也很听话。她的特点,是“有颗大心脏”——无论遇到什么挫折,不管有多灾、多苦,她都不退缩。对运发动来说,这是最难能难得的。孙日鹏也为这两个爱徒鸣不平:运发动训练辛苦、角逐不容易。

像李丹这水平,全国冠军,一个月就挣5000块。那孩子已经25岁了,你让她怎么办?许王30岁了,儿子都有了(两岁),挣5000块钱怎么养家生活?他是独子,母亲还是残疾人,需要坐轮椅。至于角逐奖金,体制内的角逐没有,而商业角逐虽然有,但他们到场不多。他评价精英赛的另一个上阵选手白丽“也不差”,去年济南马拉松一小我私家跑,跑了2:35。

她另有一个最大特点:“人来疯”;“训练可能差点,但一到角逐场就换了小我私家。就李丹现在的情况,她还真纷歧定跑得过白丽。”孙日鹏另有一张“秘密王牌”:21岁的任广岳,也是庄河的。

7月13日在2020年中国田协训练基地特许赛(辽宁站,在大连)中,他跑出13分51秒87的11年来海内最好结果。“现在那些海内最优秀的马拉松选手,都没跑出这个结果。”(注:董国建的5000米PB是13:43.47,2009济南;多布杰13:55.53,2015苏州;彭建华14:07.06,2018太原)。

“我们是在辽宁省内角逐、没有对手的情况跑出这个结果的,孩子没有完全发挥出来。”孙日鹏增补说。“其实我并不满足——那天我们是奔着全国纪录去的。

现在他也已经不止这个水平。”10000米任广岳只在训练中考试过,29分。

马拉松他今年刚到年事,因疫情还没时机参赛。说起这位新秀的马拉松潜力,孙日鹏断言:“怎么地也得两小时七八分吧。他到我这才练两年零一个月,这孩子很是有前途!”看来辽宁队在多伦国人竞速精英大战中的体现,很是值得期待。


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